【2025年最新】エンディングノート若い人向け完全ガイド｜20代・30代のデジタル終活術

June 11, 2025July 24, 2025

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2025年の日本では、20代から40代の約60%がエンディングノートに関心を示すという驚きの調査結果が明らかになりました。従来の「高齢者の終活」というイメージから大きく変化し、若い世代にとってエンディングノートは「人生設計ツール」として位置づけられています。特に注目すべきは、20代の7.8%が既にデジタル遺品整理を実施しており、他の世代よりも進んでいることです。コロナ禍による死生観の変化、デジタル化の進展、SNSを通じた情報拡散により、若い世代の終活への意識は劇的に変わりつつあります。この記事では、現代の20代・30代・40代に向けたエンディングノートの作成方法から活用法まで、実践的な情報をQ&A形式で詳しく解説します。

なぜ20代・30代でもエンディングノートが必要なの？従来の終活との違いは？

エンディングノートが若い世代に必要な理由は、現代特有のデジタル資産管理と人生設計の複雑化にあります。法務局の定義によると、エンディングノートは「緊急時に家族が様々な判断や手続きを行う際に必要な情報を準備するノート」ですが、若い世代にとっては単なる死の準備ではなく、人生の整理・設計ツールとして機能しています。

従来型と若者向けの主な違いを見てみましょう。従来型は財産整理と葬儀準備が中心で、紙ベースでの記録、過去の振り返りが重点でした。一方、若者向けはデジタル資産管理が最優先（48.8%）で、アプリやクラウドサービスを活用し、将来設計と目標管理、キャリア情報と人間関係の整理が特徴的です。

若い世代の終活のきっかけも独特です。20代では「生涯独身だろうと思ったこと」（17.1%）や「メディア・SNSで見聞き」（14.5%）、30代では「子どもができたこと」（23.0%）や「自分の人生の終わり方は自分で決めたい」（23.9%）が上位に挙げられています。しかし、全世代共通して「家族に迷惑をかけたくない」がトップの動機となっており（20代：50.0%、30代：59.3%、40代：61.5%）、この思いやりの気持ちが若い世代の終活を後押ししています。

特にデジタル終活の急速な普及は見逃せません。SNS投稿削除希望では、TikTok 67.2%、YouTube 63.4%、X（旧Twitter）62.7%という高い数値を示しており、若い世代のデジタルプライバシーへの意識の高さが表れています。パスワード・ID管理が48.8%で最重要課題となっているのも、現代ならではの特徴です。

若い人がエンディングノートに書くべき項目は何？デジタル資産の管理方法も知りたい

若い世代のエンディングノートには、デジタル時代特有の項目を優先的に記載する必要があります。最も重要なのはデジタル資産情報で、各種SNSアカウント（Instagram、TikTok、X、LINE等）、クラウドストレージ（Google Drive、iCloud、Dropbox）、仮想通貨ウォレットと取引所アカウント、オンラインバンキング情報、サブスクリプションサービス一覧を整理しましょう。

キャリア・職業関連情報も重要です。就職履歴と職業上の連絡先、LinkedInプロフィール、ポートフォリオの保存場所、専門的なスキルと資格を記録しておくことで、万が一の際に職業的なネットワークへの連絡が可能になります。

現代的な金融資産の管理も欠かせません。学生ローンやクレジットカード情報、投資口座（ネット証券、ロボアドバイザー）、クラウドファンディング参加履歴、ポイント制度やマイレージなど、従来のエンディングノートでは考慮されていなかった項目が含まれます。

SNSアカウントの具体的な取り扱い方法を見てみましょう。LINEは明確な継承ポリシーがないため、死亡証明書でカスタマーサービスに連絡してアカウント閉鎖が一般的です。Instagramは追悼アカウント化（プロフィールに「Remembering」表示）か削除オプションを選択でき、家族関係証明と死亡証明書が必要です。Facebookはレガシーコンタクト機能で継承者を指定でき、追悼アカウント管理権限の委譲が可能です。

クラウドストレージの継承も重要なポイントです。Google Driveでは非アクティブアカウント管理機能で最大10名の信頼できる連絡先を指定でき、死亡証明書と裁判所命令で家族がアクセス可能です。Apple iCloudはレガシーコンタクト機能（iOS 15.2以降）で最大5名を指定でき、アクセスキーと死亡証明書でアカウントアクセスが可能ですが、パスワードと支払い情報は除外されます。

仮想通貨については、日本の税制フレームワークを理解しておく必要があります。相続税対象（10-55%の累進税率）で死亡時の市場価値で評価され、基礎控除は3,000万円+600万円×相続人数です。ウォレットアドレスと種類、秘密鍵とシードフレーズの安全な管理方法、取得価額の記録が重要です。

エンディングノート作成におすすめのアプリやサービスはある？紙とデジタルどちらがいい？

若い世代にはデジタルプラットフォームが圧倒的に人気です。三菱UFJ信託銀行提供の「わが家ノート」は、16の包括的カテゴリー、OCR技術、動画・音声メッセージ機能を備え、ゲーミフィケーション要素（スターポイントシステム）により楽しく継続できるのが特徴で、完全無料で利用できます。

「SouSou Platform」は新世代エンディングノートプラットフォームとして注目されています。質問ベースのガイド作成機能とユニークな家族インタラクション機能により、家族とのコミュニケーションを促進します。基本機能は無料で利用可能です。

資産管理に特化した「そなサポ」は、動画メッセージ「サイゴのコゴト」機能と健康チェック機能（3週間の自動通知システム）を搭載しており、生存確認も兼ねた実用的なサービスです。こちらも完全無料で利用できます。

一方、従来型紙製品も進化しています。コクヨエンディングノート（LES-E101）はAmazon・楽天市場のトップセラーで、和風エンディングノートは土佐和紙使用で筆・ペン書き対応、税理士監修版は相続税ガイダンスと動画チュートリアル付きです。価格帯は500円〜3,000円で、100円ショップでも入手可能です。

技術精通度別のアプローチをおすすめします。技術に詳しいユーザー（20代-30代）は、わが家ノートの包括的機能から開始し、家族インタラクションにSouSou、将来配信ニーズにMessage Bankを活用しましょう。実用重視ユーザーは資産管理優先でそなサポを選び、重要情報の紙ベースバックアップとハイブリッドアプローチを推奨します。プライバシー重視ユーザーは暗号化アプリでのローカル保存、セキュアストレージの従来型紙版、クラウドサービス使用の制限を検討してください。

最適な選択は個人のライフスタイルと価値観によりますが、デジタルとアナログのハイブリッド使用が最も実用的で安全性も確保できる方法として推奨されています。

家族にエンディングノートのことをどう話せばいい？反対されたらどうする？

家族への伝え方は文化的配慮を重視したコミュニケーション戦略が重要です。まず、フレーミングを変更しましょう。「死の準備」ではなく「人生設計」として提示し、「将来の準備」「人生のバックアップ」という用語を使用して実用的メリットを強調します。

適切なタイミング選択も大切です。人生の重要イベント（就職、独立、交際開始）、家族の集まりや日常会話中、準備の重要性を示すニュース後などが良いタイミングです。段階的導入として、デジタル資産管理から開始し、バックアップ計画として説明し、実践例を共有する方法が効果的です。

具体的な家族向けコミュニケーション例をご紹介します。「お疲れさまです。最近、身の回りの整理をしていて、万が一の時に必要な情報をまとめておこうと思っています。エンディングノートというものを書き始めたのですが、家族にも相談したいことがあります。お時間のある時にお話しできればと思います。」このように、相談という形で切り出すと受け入れられやすくなります。

反対された場合は、段階的なアプローチを試してみてください。まずはデジタル資産管理の必要性から説明し、実際の困った事例（アカウントロック、パスワード不明等）を共有します。家族の不安や疑問に丁寧に答え、強制的にならないよう配慮することが重要です。

専門的サポートの活用も検討してください。終活カウンセラー（2級：16,000円、1級：49,500-55,000円）や終活アドバイザー、終活ライフケアプランナーなど、対面・電話・オンライン相談に対応した専門家が多数存在します。第三者の専門的な視点から説明してもらうことで、家族の理解を得やすくなる場合があります。

最も重要なのは、家族の気持ちを尊重しながら、自分の意思を明確に伝えることです。一度の会話で理解を得ようとせず、時間をかけて信頼関係を築きながら進めることが成功の鍵となります。

エンディングノート作成の具体的な手順は？どのくらいの頻度で更新すればいい？

エンディングノート作成は段階的プロセスで進めることが重要です。第1週では基本情報入力に集中し、フォーマット選択（デジタルアプリまたは紙のノート）、基本情報セクション完成、主要デジタルアカウントと連絡先のリスト作成を行います。

第1ヶ月でコンテンツを充実させ、人間関係マッピング追加、現在の財務状況記録、初期パーソナルメッセージ作成を完了します。第3ヶ月では家族とのコミュニケーションを開始し、近親者との相談、エンディングノートの保存場所共有、更新スケジュール確立を行います。

作成時の重要な注意点を把握しておきましょう。法的拘束力のある指示は含めず、正式な法的文書との矛盾を避け、相続に関する詳細な指示は別途遺言書で対応します。セキュリティリスク回避のため、完全なパスワードやPINは記載せず、具体的な銀行口座番号の記載は避け、パスワードのヒントのみ記録することが推奨されます。

更新頻度とメンテナンスは以下のスケジュールで行います：